Ang pagkain na kinakain natin ay nakakaapekto sa lahat ng mga sistema ng katawan, kabilang ang sekswal, kabilang ang. Ang ilang mga produkto ay hindi ipinapakita sa lakas ng sekswal na aktibidad, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay nagpapaganda ng potensyal at nag -aambag sa kaguluhan sa pamamagitan ng pagkakalantad sa ilang mga proseso ng biochemical. Natagpuan ng mga siyentipiko na ang ilang mga produkto ay nagdaragdag ng kondaktibiti ng mga impulses ng nerbiyos, at samakatuwid ang sekswal na pagpukaw mismo.
Ang mga produktong pagtaas ng potency
- Tunay na kapaki -pakinabang para sa pagtaas ng potency ng honey at nuts (mani, walnuts, hazelnuts). Upang madagdagan ang kahusayan, maaari silang ihalo at maubos araw -araw bago matulog. Pinapayagan na palitan ang mga mani ng mga linga ng linga, mga buto ng mirasol at prun.
- Ang sekswal na kapangyarihan ng mga kalalakihan ay perpektong nagdaragdag ng karne, na nagbibigay sa katawan ng protina na kinakailangan para sa paggawa ng mga sekswal na peptides at histamine. Samakatuwid, ang mga kababaihan, huwag maging tamad na lutuin ito upang ang kasosyo sa kama ay hindi lamang natutulog. Maaari kang magdagdag ng mga pinggan ng isda (flounder, mackerel) sa menu. Upang mapanatili ang mga kapaki -pakinabang na katangian, mas mahusay na kumonsumo ng karne at isda sa pinakuluang o nilaga na form.
- Ang mga sibuyas, turnips at kabute ay nagdaragdag din ng potency nang maayos kasama ang iba pang mga produkto.
- Ang mga gulay ay may positibong epekto sa sekswal na pagnanasa, lalo na ang mga buto ng caraway, wort ni San Juan, Tarhun, Anise, Thyme, Mint at Ordinary Dandelion. Maaari silang maidagdag sa mga salad, pastry at maraming iba pang pinggan na tikman.
- Ang isa sa hindi pangkaraniwang paraan upang madagdagan ang potency ay ang tiyan ng kamelyo. Ang produktong ito ay mahirap bilhin, ngunit kung binili mo ito, gumamit ng isang maliit na piraso kalahating oras bago ang pakikipagtalik.
- Positibong nakakaapekto sa sex drive ng hipon, crayfish, mussels.
- Ang keso ng Cottage, yogurt, sour cream, kefir at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas (maliban sa yogurt) ay makakatulong na madagdagan ang sekswal na aktibidad at paggawa ng mga sex hormone.
- Ang mga sibuyas at bawang ay naglinis ng mga daluyan ng dugo, mapahusay ang sirkulasyon ng dugo, pahabain ang buhay at ang pinakamahusay na mga kaibigan ng potency. Ang mga produktong ito ay epektibo sa anumang anyo at iba't ibang pinggan. Ito ay mahusay kung ang menu ng lalaki ay may kasamang mga pinggan ng dugo (sausage ng dugo, pritong dugo) na naglalaman ng maraming histidine. Mula rito, bilang isang resulta, ang histamine ay ginawa - sex hormone. Nakapaloob din ito sa keso.
Ang mga microelement na kinakailangan upang madagdagan ang potency
Upang mapanatili ang sekswal na aktibidad sa isang mataas na antas, kailangan ng katawan ang mga sumusunod na elemento na magkakaugnay sa bawat isa. Na may kakulangan ng calcium, potensyal at pagbaba ng libog. Naaapektuhan nito ang kakayahan ng paglilihi, pinipigilan ang maagang ejaculation at kinokontrol ang paggawa ng mga hormone. Ang calcium ay mayaman sa mga kamatis, beets, talong at Brussels repolyo.
Ang singil ng magnesiyo na may optimismo at nag -aalis ng mga kumplikado, nagpapalaya sa kama. Ang lebadura ng beer, hazelnuts, perehil, algae, almond, Swiss cheese, cashew, bran ay isang mapagkukunan ng magnesiyo.
Ang tamud ay naglalaman ng lecithin, na naglalaman ng posporus. Pinapabilis nito ang kaguluhan at pinatataas ang pang -akit. Ang Phosphorus ay nakapaloob sa mga itlog, atay ng atay, crab, karne.
Upang madagdagan ang aktibidad ng kalamnan, ang isang tao ay nangangailangan ng potasa (mga pasas, pinatuyong mga aprikot o prun), na nagbibigay ng pagbabata at aktibong paggalaw ng ritmo.
Ang Iodine ay kinakailangan para sa mas mahusay na paghihiwalay ng enerhiya sa katawan. Ang kakulangan ay nagdudulot ng pagkalumbay, pagkawala ng sekswal na pang -akit, at kahit na kawalan. Ang Iodine ay nakapaloob sa mga sibuyas, pagkaing -dagat, beets, spinach at peras.
Ang mga kalalakihan ng zinc ay kinakailangan para sa paggawa ng testosterone. Ang kakulangan nito sa katawan ay naghihimok ng prostatitis, kakulangan ng sekswal na pagnanasa at buong pagtayo. Ang Avitaminosis o hypovitaminosis ay humantong sa isang pagbawas sa libido, may kapansanan na gawain ng mga glandula ng sex, ang kawalan ng sekswal na enerhiya. Samakatuwid, kinakailangan na ang menu ay magkakaiba at binubuo ng mga produkto na may mayaman na bitamina.
Ang mga produktong tulad ng kape, stake, enerhiya at alkohol na inumin ay nagpapaganda ng sekswal na pagnanais, ngunit ito ay isang panandaliang masayang epekto.
Ang mga macaron, puting tinapay, sausage, sausage, sausage, pritong, taba - dalhin sa amin sa lalong madaling panahon saturation, ngunit ganap na negatibong nakakaapekto sa potency. Tinatanggal ng asin ang potassium na hindi mapapalitan para sa katawan ng lalaki. Sa pagluluto, maaari itong mapalitan ng toyo, asin ng dagat, lemon juice, pampalasa. Ang asukal ay nagdudulot ng isang pagsiklab ng enerhiya, pagkatapos kung saan ang antas ng mga endorphins - mga hormone ng kasiyahan ay nangyayari sa utak. Pinapayuhan ka ng mga doktor na malampasan ang katawan kapag may pagnanais na kumain ng mga matatamis - kumain ng pagkain na puspos ng chrome (perlas barley, buong butil ng butil, tuna, lebadura ng beer, atay). Ito sa isang natural na paraan ay tataas ang asukal sa dugo.
Sa isang salita, kailangan mong kumain ng malusog at sariwang pagkain at may potensyal na ang lahat ay nasa itaas.